Monday, January 13, 2014

PELATIHAN GAWAT DAWAT DARURAT

Pelatihan Klinik

Transport of casuality
-Pengangkatan harus dilakukan dengan tenaga terutama pada paha dan bukan membungkuk. Dengan demikian, pada saat mengangkat tandu, tangan harus menghadap ke depan. Semakin dekat ke sumbu tubuh, semakin ringan mengangkatnya.
-Usahakan agar tubuh sedekat mungkin ke beban (tandu dan penderita) yang akan diangkat.
-Kaki menjadi tumpuan utama saat mengangkat, jarak antara kedua kaki yang paling baik saat mengangkat adalah berjarak sebahu kita.
-Kenali kemampuan diri sendiri bila merasakan tidak mampu, mintalah pertolongan petugas lain dan jangan memaksakan mengangkat karena akan membahayakan penderita dan kita sendiri.
● Panduan dalam pengangkatan penderita
1. Kenali kemampuan diri dan kemampuan pasangan kita, nilailah beban yang akan diangkat secara bersama dan bila merasa tidak mampu, jangan paksakan. Selalu komunikasi secara teratur dengan pasangan kita.
2. Kedua kaki berjarak sebahu kita, satu kaki sedikit di depan kaki sebelahnya.
3. Berjongkok, jangan membungkuk. Saat mengangkat punggung harus selalu dijaga lurus.
4. Tangan yang memegang menghadap ke depan, jarak antara kedua tangan yang memegang tandu minimal 30 cm.
5. Tubuh sedekat mungkin ke beban yang harus diangkat. Bila terpaksa, jarak maksimal tangan kita ke tubuh kita adalah 50 cm.
6. Tangan memutar tubuh saat mengangkat.
7. Panduan di atas juga berlaku saat menarik/mendorong penderita



Manuver Heimlich
Manuver Heimlich mungkin dikenal sebagai teknik terbaik untuk melegakan saluran pernapasan yang tersumbat. Indikasi dari orang yang tersedak adalah korban tidak mampu berbicara, jatuh pingsan, atau mengeluarkan suara-suara aneh dengan usaha keras. Wajahnya berubah menjadi biru, keabu-abuan atau keunguan.
Untuk melakukan manuver Heimlich, ikuti langkah berikut:
1. Berdiri di belakang orang yang tersedak. Lingkarkan kedua tangan Anda di pinggangnya. Bungkukkan orang itu sedikit ke depan.
2. Kepalkan salah satu tangan Anda dan taruh di bagian atas pusar korban.
3. Genggam erat kepalan itu dengan tangan lain dan tekan kuat-kuat ke arah perut dengan cepat ke atas, seolah-olah ingin mengangkatnya dari lantai. Tindakan ini akan mengangkat diafragma, menekan paru-paru, dan memaksa udara keluar dari paru-paru.
4. Ulangi tindakan ini sampai makanan atau sumbatan lainnya keluar.
Metode paling sederhana untk melegakan saluran pernapasan yang tersumbat adalah dengan memasukkan jari hingga ke belakang tenggorokan, marih dan mengorek benda penyumbat itu keluar. Metode ini hanya berhasil jika sumbatan berada di belakang atau atas tenggorokan.
Hati-hati, jangan sampai makanan atau benda penyumbat ini terdorong semakin ke dalam ke saluran pernapasan. Keadaan ini mudah terjadi pada anak kecil.
Langkah-langkah Heimlich Manoeuver :Langkah pertama : Mintalah kepada orang yang tersedak untuk berdiri bila dia dalam posisi duduk.
Langkah kedua : Berdirilah di belakang orang yang tersedak.
Langkah ketiga : Tenangkan korban dengan mengatakan Anda tahu cara melakukan Heimlich maneuveir dan akan berusaha menolongnya.
Langkah keempat : Lingkarkan kedua tangan Anda ke pinggangnya . Bungkukkan orang itu sedikit ke depan.
Langkah kelima : Kepalkan salah satu tangan Anda dan taruh di bagian atas pusar korban.
Langkah Keenam : Pegang erat-erat kepalan Anda itu dengan tangan lain.
Langkah ketujuh : Tekan kuat sambil mendorong cepat ke atas.
Langkah kedelapan: Lakukan setiap penekanan dengan cukup kuat untuk mengeluarkan benda yang tersedak.
Langkah kesembilan : Mengerti bahwa penekanan yang dilakukan menyebabkan diafragma naik ke atas dan menyebabkan udara keluar dari paru-paru, menyebabkan korban terbatuk.
Langkah kesepuluh : Jagalah pegangan tetap kuat pada korban meskipun korban kehilangan kesadaran dan jatuh ke lantai bila Heimlich manuver tidak berhasil dilakukan.
Langkah kesebelas : Ulangi lakukan Heimlich maneuver sampai benda yang tersedak tersebut dapat dikeluarkan.
Parasat Heimlich (Heimlich Maneuver)
Ada beberapa cara melakukan Perasat Heimlich yaitu:
A. Hentakan perut pada korban dewasa dan anak ada respon, dengan cara; 1.Penolong berdiri di belakang korban, posisikan tangan penolong memeluk di atas perut korban melalui ketiak korban.
2.Sisi genggaman tangan penolong diletakkan di atas perut korban tepat pada pertengahan antara pusar dan batas pertemuan iga kiri dan kanan.
3.Letakkan tangan lain penolong di atas genggaman pertama lalu hentakan tangan penolong ke arah belakang dan atas (seperti mengulek) posisi kedua siku penolong ke arah luar, kemudian lakukan hentakan sambil meminta pasien membantu memuntahkannya.
4.Lakukan berulang sampai berhasil, namun tetap harus berhati-hati.
B. Hentakan perut pada korban dewasa dan anak tidak ada respon, dengan cara; 1.Baringkan korban, dalam posisi terlentang.
2.Upayakan memberikan bantuan pernafasan, bila gagal upayakan perbaikan posisi dan coba ulangi pemberian nafas bantuan, namun jika masih gagal segera lakukan langkah berikut;
3.Berjongkoklah di atas paha korban dan tempatkan tumit tangan sedikit di atas pusat tepat pada garis tengah antara pusat dan pertemuan rusuk kiri dan kanan.
4.Lakukan 5 kali hentakan perut kearah atas.
5.Periksa mulut penderita dan lakukan sapuan jari. Bila perlu dapat dilakukan penarikan rahang bawah, untuk bayi dan anak hanya dilakukan kalo bendanya terlihat.
6.Bila belum berhasil juga, maka segera ulangi langkah nomor 2-5 berualang-ulang hingga jalan nafas terbuka.
C. Hentakan dada pada korban dewasa yang kegemukan atau wanita hamil yang ada respon, dengan cara:
1.Berdirilah dibelakang korban, lengan memeluk korban melalui bawah ketiak dibagian dada.
2.Posisikan tangan membentuk kepalan seperti pada hentakan perut tepat di atas pertengahan tulang dada.
3.Lakukan hentakan dada.
4.Lanjutkan sampai jalan nafas terbuka atau korban menjadi tidak sadar.
D. Hentakan dada pada korban dewasa kegemukan atau wanita hamil yang tidak respon, dengan cara:
Langkah yang dilakukan sama seperti pada point B, hanya posisi penolong dari samping korban dan letak tumit tangan pada pertengahan tulang dada.
Heimlich Maneuver, untuk bantu anak keluarkan benda yang menutup saluranpernapasannya. Tengkurapkan bayi di atas pangkuan sambil tekan punggungnya untuk membuat si anak lebih mudah mengeluarkan benda yang menutup saluran napasnya. Cairan merupakan penyebab utama tersedak pada bayi, sementara benda kecil dan makanan (seperti roti, permen bulat, kacang, dan anggur merupakan benda asing yangs ering menyumbat jalan napas anak-anak).
Gejala tersedak ditandai dengan kesulitan bernapas yang tiba-tiba disertai batuk, seperti mau muntah, stridor (napas berbunyi), atau mengi. Benda asing di saluran pernapasan dapat menimbulkan sumbatan ringan atau berat. Jika sumbatan napas ringan, jangan lakukan tindakan apa-apa. Biarkan korban batuk untuk mengeluarkan benda asing yang menyumbat. Jika sumbatan jalan napas cukup berat, lakukan:
- Pada anak-anak, laukkan heimlich maneuver (tekanan perut) sampai benda asing dapat dikeluarkan. Tekanan perut tidak dianjurkan untuk bayi karena akan merusak organ besar hati.
- Pada bayi, berikan tepukan punggung 5 kali, dilanjutkan dengan tekanan dada. Lakukan berulang sampai benda asing dapat dikeluarkan atau korban menjadi tidak sadar. Jika korban tidak sadar, lakukan RJP, tetapi perika dulu mulut korban sebelum memberikan bantuan napas. Jika terlihat benda asing, keluarkan.


Apply to Bandage
Penggunaan perban diletakkan tepat di atas luka. Di mana tujuan penggunaan perban adalah untuk menyerap darah dan cairan pada luka dan membantu dalam menyetop perdarahan. Perban mempunyai pori-pori yang berfungsi sebagai sirkulasi udara dalam upaya menjaga luka tetap kering sehingga proses penyembuhan suatu luka dapat segera terjadi.
● Prinsip umum penggunaan perban
- Selalu cuci tangan sebelum maupun sesudah pemakaian perban pada suatu luka.
- Pilihlah perban yang steril (kalau tersedia), dalam keadaan emergency segala yang bisa berfungsi sebagai perban gunakan, asalkan cukup bersih.
- Pilihlah ukuran perban yang dapat menutup seluruh luas luka, minimal 2 cm dari tepi luka.
- Pada luka yang kecil dan perdarahan telah berhenti, gunakan antiseptik (betadine) terlebih dahulu sebelum luka ditutup dengan perban.
- Pada luka yang cukup luas dan membutuhkan pertolongan medis, jangan habiskan waktu untuk membersihkan luka. Balut saja dan segera kirim ke tempat pelayanan lebih lanjut.
- Sedapat mungkin hindari perban dari resiko terkontaminasi.
● Prinsip dasar pembalutan
- Tempatkan terlebih dahulu korban/penderita pada posisi yang nyaman sebelum pembalutan.
- Bantulah manahan bagian tubuh yang akan dibalut, sehingga mempermudah proses pembalutan.
- Bila terjadi luka dengan perdarahan, lakukan pengikatan pembalut tepat di atas daerah yang terluka.
- Bila fungsi pembalut hanya untuk imobilisasi, pengikatan dilakukan pada daerah yang berlawanan dari posisi luka.
- Lakukan pembalutan sedemikian rupa, sehingga posisi perban cukup kuat/tidak bergeser, tetapi jangan terlalu ketat karena dapat mengakibatkan gangguan aliran darah.
- Apabila pembalutan dilakukan pada daerah alat gerak, upayakan kuku jari terlihat sehingga mempermudah dalam evaluasi pembuluh darah.



Fluid Rescucitation
Terapi cairan/resusitasi cairan adalah tindakan untuk memelihara, mengganti cairan dalam batas-batas fisiologis dengan cairan kristaloid (elektrolit) atau koloid (plasma ekspander) secara intravena.
●Teknik pemberian cairan
- Untuk pemeberian terapi cairan dalam waktu singkat dapat digunakan vena-vena dipunggung tangan, sekitar daerah pergelangan tangan, lengan bawah/daerah cubiti.
- Pada anak dan bayi sering digunakan vena di daerah punggung kaki dan kepala.
- Penggunaan kateter plastik anti trombogenik pada vena perifer biasanya perlu diganti setiap 1-3 hari untuk menghindari infeksi dan macetnya tetesan.
- Pemberian infus lebih dari 3 hari, sebaiknya menggunakan kateter besar dan panjang yang ditusukkan pada vena femoralis, cubiti, subclavia, jugularis eksterna/interna yang ujungnya sedekat mungkin dengan atrium kanan.


Prinsip asepsis
Asepsis adalah prinsip bedah untuk mempertahankan keadaan bebas kuman. Keadaan asepsis merupakan syarat mutlak dalam tindak bedah.
● Pengendalian Infeksi
- Lingkungan pembedahan
Lingkungan pembedahan adalah daerah aseptik. Hal-hal yang perlu diperhatikan adalah mengurangi jumlah kuman dalam udara dan lamanya luka terbuka. Bekerja dengan rencana yang baik, teratur dan tenang tanpa terburu-buru akan menjaga usaha asepsis.Udara kamar bedah harus diganti sekitar 18-25 kali setiap jam. Kamar bedah hendaknya bersuhu sejuk sakitar 200C-240C.
- Personel kamar bedah
Untuk mempertahankan keadaan asepsis dalam kamar bedah sewaktu pembedahan, setipa orang yang bekerja dalam kamar bedah harus taat pada peraturan dan teknik asepsis yang berlaku.
Disiplin dasar menyangkut higieni pribadi, kebersihan kulit, pakaian dalam, termasuk daerah perineum. Disiplin kerja yang baik adlah berbicara seperlunya selama pembedahan, membatasi jalanjalan dalam kamar bedah dan membatasi kontak dengan orang lain.
Juga diperlukan pemahaman tentang teknik asepsis, pemakaian gaun bedah, masker, serta tutup kepala. Tutup kepala mencegah kontaminasi dari hidung, mulut, dan lainnya. Setiap orang yang masuk ke kamar bedah harus menggunakan pakaian penutup permukaan kulit yang dapat berhubungan dengan daerah pembedahan.
Persiapan antisepsis - Persiapan lapangan bedah
Persiapan penderita terdiri dari membersihkan kulit penderita yang merupakan sumber infeksi. Yaitu dengan mandi menggunakan sabun sampai kulit bersih dan pencukuran kulit yang berambut. Rambut di semua daerah tempat sayatan bedah perlu dicukur terlebih dahulu.
- Penyucihamaan
Pada penyucihamaan kulit digunakan larutan antiseptik. Disinfeki dilakukan setelah penderita dibius dan caranya sesuai prosedur.
- Penutup lapangan pembedahan
Untuk membatasi dan mempersempit lapangan pembedahan umumnya digunakan kain linen steril. Gunanya untuk mengurangi kontaminasi. Batas lapangan pembedahan ini kemudian difiksasi pada kulit dengan klem penjepit duk agar keempat sisinya tetap ditempat. Dapat juga dilakukan dengan menggunakan duk berlubang/duk khusus untuk bagian tubuh tertentu, seperti kaki, lengan atau kepala.


Anestesi lokal
Menurut istilah, anestesi local (anestesi regional) adalah hilangnya rasa sakit pada bagian tubuh tertentu tanpa desertai dengan hilangnya kesadaran. Anestesi local merupakan aplikasi atau injeksi obat anestesi pada daerah spesifik tubuh, kebalikan dari anestesi umum yang meliputi seluruh tubuh dan otak. Local anestesi memblok secara reversible pada system konduksi saraf pada daerah tertentu sehingga terjadi kehilangan sensasi dan aktivitas motorik.
Untuk menghasilkan konduksi anestesi, anestesi local diinjeksikan pada permukaan tubuh. Anestesi lokal akan berdifusi masuk ke dalam syaraf dan menghambat serta memperlambat sinyal terhadap rasa nyeri, kontraksi otot, regulasi dari sirkulasi darah dan fungsi tubuh lainnya. Biasanya obat dengan dosis atau konsentrasi yang tinggi akan menghambat semua sensasi (nyeri, sentuhan, suhu, dan lain-lain) serta kontrol otot. Dosis atau konsentrasi akan menghambat sensasi nyeri dengan efek yang minimal pada kekuatan otot.
Anestesi local dapat memblok hampir setiap syaraf antara akhir dari syaraf perifer dan system syaraf pusat. Teknik perifer yang paling bagus adalah anestesi local pada permukaan kulit atau tubuh.
Adapun manfaat dari anestesi local adalah sebagai berikut :
- Digunakan sebagai diagnostic, untuk menentukan sumber nyeri.
- Digunakan sebagai terapi, local anestesi merupakan bagian dari terapi untuk kondisi operasi yang sangat nyeri, kemampuan dokter gigi dalam menghilangkan nyeri pada pasien meski bersifat sementara merupakan ukuran tercapainya tujuan terapi.
- Digunakan untuk kepentingan perioperatif dan postoperasi. Proses operasi yang bebas nyeri sebagian besar menggunakan anestesi local, mempunyai metode yang aman dan efektif untuk semua pasien operasi dentoalveolar.
- Digunakan untuk kepentingan postoperasi. Setelah operasi dengan menggunakan anestesi umum atau lokal, efek anestesi yang berlanjut sangat penting untuk mengurangi ketidaknyamanan pasien.
● Pada teknik anastesi kita lakukan penghambatan jalannya penghantar rangsangan dari pusat perifer. Dikenal dua cara yaitu :
- Nerve blok yaitu : anestesi lokal dikenakan langsung pada syaraf, sehingga menghambat jalannya rangsangan dari daerah operasi yang diinnervasinya.
- Field blok yaitu: disuntikkan pada sekeliling lapangan operasi, sehingga menghambat semua cabang syaraf proksimal sebelum masuk kedaerah operasi.
Teknik Anestesi Lokal Teknik anestesi lokal di bidang kedokteran dapat dibedakan menjadi beberapa kelompok berdasarkan atas luas area yang teranestesi, dan tempat insersi jarum. Berdasarkan area yang teranestesi, anestesi lokal dapat dibedakan menjadi :
1. Nerve Block
Larutan anestesi lokal disuntikkan pada atau disekitar batang saraf utama, sehingga mampu menganestesi daerah yang luas yang mendapat inervasi dari percabangan saraf utama tersebut. Teknik ini sering digunakan di rongga mulut khususnya di rahang bawah. Kerugian dari teknik ini adalah bahwa biasanya pembuluh darah letaknya berdekatan dengan batang saraf, maka kemungkinan terjadi penetrasi pembuluh darah cukup besar. Contoh : inferior alveolar nerve block.
2. Field Block
Larutan anestesi lokal disuntikkan pada atau disekitar cabang saraf terminal dengan tujuan untuk memblokir semua persarafan sebelah distal dari tempat injeksi cairan anestesi. Efek anestesi meliputi darah yang terbatas (tidak seluas pada teknik nerve block) contoh : injeksi di sekitar apeks akar gigi rahang atas.
3. Lokal infiltrasi
Larutan anestesi lokal dituntikkan di sekitar ujung-ujung saraf terminal sehingga efek anestesi hanya terbatas pada tempat difusi cairan anestesi tepat pada area yang akan dilakukan instrumentasi. Teknik ini terbatas hanya untuk anestesi jaringan lunak.
Topikal anesthesia
Teknik ini dilakukan dengan cara mengoleskan larutan anestesi pada permukaan mukosa atau kulit dengan tujuan untuk meniadakan stimulasi pada ujung-ujung saraf bebas (free nerve endings). Anestesi topikal dapat digunakan pada tempat yang akan diinjeksi untuk mengurangi rasa sakit akibat insersi jarum.

PERALATAN DAN ISI KOTAK P3K

Obat dan Peralatan P3K

Dua hal yang umumnya terdapat dalam perlengkapan pertolongan pertama pada kecelakaan (P3K) adalah peralatan dan obat-obatan. 1. Peralatan - Buku petunjuk PPPK/P3K, termasuk buku ini perlu ada di dalamnya - Pembalut segitiga (mitella), paling sedikit 2 buah
- Pembalut biasa ukuran 2cm, 5cm, dan 10cm
- Kasa steril 1 kotak
- Kapas putih, 50-100 gram
- Perban, 1 buah
- Plester
- Plester cepat (Tensoplast) - Sofratulle : plester yang mengandung obat
- Bidai untuk ukuran paha dan betis - Gunting
- Pipet : alat yang membantu mengambil atau memberikan cairan - Kertas pembersih (cleaning tissue)
- Sabun
- Lampu senter - Pisau lipat - Pinset : alat yang membantu mengambil benda kecil 2. Obat-obatan * Obat nyeri (asetosal, antalgin, parasetamol, dan lainnya) * Obat antimules dan sakit perut lainnya ( papaverin dan lainnya) * Norit * Obat anti alergi (antihistamin, kortikosteroid) * Obat tetes mata (larutan Sulfas Zincii) * Salep mata berantibiotika * Salep sulfa * Salep antihistamin (anti alergi) * Obat gosok/balsem * Alkohol
* Larutan Rivanol 1:1000, sebanyak 500 cc
* Antiseptik lainnya (betadine,Phisohex, Dettol dan sebagainya) * Tablet garam, misalnya garam dapur dan soda kue * Ephedrine untuk sesak napas dan alergi * Batadine, yaitu obat antiseptik yang dapat dipergunakan untuk melakukan desinfeksi luka dengan efektif dan juga dapat dipergunakan sebagai pengganti obat merah (Mercurochrom atau Tinktura yodium)

Sunday, January 12, 2014

Tips Mengurangi Rasa Sakit Saat Melahirkan

Tips Mengurangi Rasa Sakit Saat Melahirkan Bayi  salah satunya dengan  senam hamil, di anjurkan  untuk ibu yang usia kandungannya diatas 5 bulan, hal ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran ibu hamil . dengan adanya senam hamil juga dapat membantu proses persalinan karena tubuh anda yang selalu bugar dan sehat.
Senam ibu hamil memang disarankan untuk dilakukan oleh ibu-ibu hamil. Senam ibu hamil pun tidaklah sulit, terdapat penyesuaian gerakan denagn stamina ibu hamil, sehingga senam yang satu ini tidak membuat tenaga anda terkuras dan merasa kelelahan.
Mamfaat Senam Ibu Hamil
Senam ibu hamil tampak mudah dan tidak perlu menguras tenaga anda. Namun ternyata senam ibu hamil banyak mengundang manfaat. Berikut adalah penjelasan singkat mengenai manfaat senam iu hamil.
- Membuat tubuh anda lebih rileks dan membantu anda untuk berpikir jernih.
- Melemaskan otot-otot tubuh dan memperlancar peredaran darah
- Membuat tubuh lebih kuat dan bugar serta membantu fisik untuk lebih siap dalam menghadapi proses persalinan.
- Dengan adanya senam ibu hamil, maka anda akan lebih siap karena hal itu merupakan simulasi gerakan persalinan.
Itulah berbagai penjelasan mengenai senam ibu hamil. Silahkan datang dan ikuti senam Hamil Gratis....  di Rumah Sakit kami setiap hari minggu jam 08.00 pagi

CARA AMAN BAYI DIAJAK NAIK PESAWAT

Masih banyak orang tua yang khawatir mengajak anak, terutama yang usia bayi, naik pesawat. Lantas, berapa usia ideal anak naik pesawat?

Secara ideal, bayi Anda harus berumur 2 sampai 3 bulan untuk dapat bepergian menggunakan pesawat terbang.

Jika Anda harus cepat-cepat pergi dan tidak bisa menunggu lebih lama lagi, pastikan bayi  minumal sudah berumur 2 minggu.
Jangan lupa check-up dan pastikan bayi sehat. Lebih baik jika bayi Anda tidak pernah mengalami komplikasi saat di kandungan. Bayi yang prematur dapat terindikasi kuman lebih cepat, maka akan makan waktu lebih lama untuk bisa membawanya dalam perjalanan menggunakan pesawat. Jika Anda bingung kapan anak dapat diperbolehkan terbang, tanyakan dokter anak.

 Hal tersebut benar bahwa tekanan udara ketika take-off dan landing dapat mengakibatkan sakit, namun hal tersebut tidak akan memberi kerusakan berlebih. (apabila bayi Anda mengalami infeksi telinga pada saat di pesawat terbang, hal tersebut akan mengganggu kenyamanannya, jika sampai hal tersebut terjadi, tunda keberangkatan Anda).

Bayi akan merasa lebih nyaman jika dia memiliki sesuatu untuk dihisap saat take-off dan landing, jadi mungkin Anda harus menyusuinya atau memberikannya botol susu. Anda juga dapat memberikan pengurang sakit seperti acetaminophen jika telinganya benar-benar terganggu.
 
Ririn wahyuningtyas tuti, dr SpA

HUBUNGAN DEPRESI DENGAN BAHAYA KELUMPUHAN

 
Jakarta, Kelumpuhan atau disabilitas tak cuma dipicu oleh gangguan fisik seperti cedera akibat kecelakaan lalu lintas tapi juga gangguan jiwa. Bahkan dibanding kecelakaan, depresi diproyeksikan lebih banyak memicu disabilitas pada tahun 2020.

Proyeksi yang dibuat berdasarkan World Health Report tahun 2001 menunjukkan, gangguan depresi menempati urutan ke-4 penyebab utama disabilitas tahun 2000. Posisi 1 hingga 3 ditempati oleh infeksi respirasi bawah, kondisi perinatal dan HIV-AIDS.

Seiring perkembangan zaman yang diikuti perubahan gaya hidup menjadi semakin moderen, pada tahun 2020 depresi akan menjadi penyebab utama disabilitas ke-2 di bawah penyakit jantung iskhemik. Peringkat ini lebih tinggi dibanding kecelakaan lalu lintas di urutan kedua.

Proyeksi ini menjukkan bahwa di masa mendatang, gangguan jiwa sangat besar pengaruhnya terhadap disabilitas atau kelumpuhan, dalam arti para pengidapnya menjadi tidak produktif. Salah satunya adalah tuntutan gaya hidup yang semakin berat di zaman moderen.

"Lifestyle sangat mempengaruhi, kadang untuk memenuhi gaya hidup itu besar pengaruhnya," kata Dr M Reza Syah, SpKJ, Direktur Medik dan Keperawatan RS Jiwa Soeharto Heerdjan dalam temu media menyambut Hari Kesehatan Jiwa Sedunia di tempat kerjanya, Jumat (5/10/2012).

Faktor lain seperti disampaikan oleh Dr Reza adalah persaingan yang semakin ketat. Makin ketatnya persaingan di zaman moderen membuat level stres meningkat dan pada akhirnya membuat orang jadi tidak produktif karena mengalami depresi berkepanjangan.

Sementara itu Direktur Bina Kesehatan Jiwa Kementerian Kesehatan, dr Diah Setia Utami, SpKJ, MARS mengatakan bahwa sedikitnya 154 juta orang di seluruh dunia mengalami depresi pada tahun 2002. Di Indonesia sendiri, remaja di bawah usia 15 tahun yang mengalami depresi pada tahun 2007 mencapai 16 persen atau sekitar 19 juta orang.

"Oleh karenanya tema Hari Kesehatan Jiwa Sedunia tahun ini adalah 'Depresi: Sebuah Krisis Global' dengan subtema 'Depresi Terselubung dan Penyakit Penyertanya'," kata Dr Diah terkait peringatan hari Kesehatan Jiwa Sedunia yang akan diperingati 10 Oktober 2012.
source : detik health

Saturday, January 11, 2014

LP dan Askep GBS / Guillain Barre Syndrome

GBS (Guillain Barre syndrome) merupakan penyakit autoimun, dimana sistem imun tubuh menyerang bagian dari sistem saraf tepi yaitu mielin (demielinasi) dan akson (degenerasi aksonal). Akson adalah tonjolan tunggal dan panjang yang menghantarkan informasi keluar dari badan sel. Mielin adalah selubung yang mengelilingi akson, merupakan suatu kompleks protein-lemak berwarna putih. GBS ditandai dengan polineuropati yang menyeluruh: paralisis ekstremitas, badan atas dan wajah; menghilangnya refleks tendon; berkurangnya fungsi sensoris (nyeri dan suhu) dari badan ke otak; disfungsi otonom dan depresi pernafasan. Gejalanya biasanya perlahan, mulai dari bawah ke atas. 1,2,3
Banyak istilah telah dipakai untuk penyakit itu diantaranya, infectious polyneuritis, acute segmentally demyelinating Polyradiculoneuropathy, acute polyneuritis with facial diplegia, acute polyradiculitis, atau Guillain Barre Strohl Syndrome.4
Penyebab pasti GBS belum diketahui. Kejadian GBS sering didahului oleh hal-hal berikut: (1) infeksi traktus respiratorius atau traktus ganstrointestinal (pada 2/3 kasus), (2) vaksinasi. Mekanisme yang mendasari munculnya GBS adalah respon abnormal dari sel-T akibat infeksi.5
Mekanisme imun selular dan humoral tampak berperan, lesi inflamasi awal akan menyebabkan infiltrasi limfosit dan makrofag pada komponen mielin. Pada gambaran dengan mikroskop elektron tampak bahwa makrofag merusak selubung mielin. Faktor imun humoral seperti antibodi, antimielin, dan komplemen ikut berperan dalam proses oponisasi makrofag pada sel Schwann. Proses ini dapat diamati baik pada radiks saraf, saraf tepi, dan saraf kranialis. Sitokin ikut pula berperan , hal ini ditunjukkan dengan korelasi klinik Tumor Necrotic Factor (TNF) dengan beratnya kelainan elektrofisiologik.5
Sejak berkurangnya penyakit poliomyelitis di seluruh dunia, GBS menjadi penyakit paralisis akut yang tersering, khususnya di negara-negara Barat dengan angka kejadian 1,3 – 1,8 kasus per 100.000 orang 3,4. Di Amerika Serikat, angka kejadian GBS berkisar antara 0,4 – 2,0 per 100.000 orang, tapi dari penelitian pada beberapa rumah sakit memperkirakan frekuensinya sebanyak 15%. Tidak ditemukan adanya hubungan musim dengan kejadian GBS di Amerika Serikat 2.
Respon imun pada GBS dipercaya langsung menyerang komponen glikolipid dari aksolema dan selubung mielin. Antibodi pada saraf perifer akan mengaktivasi sistem komplemen dan makrofag, sehingga akan muncul sitotoksisitas seluler yang tergantung pada antibodi, terhadap komponen mielin dan aksolemma.5
Kerusakan selubung mielin akan menyebabkan demielinasi segmental, yang menyebabkan menurunnya kecepatan hantar saraf dan conduction block. GBS tipe aksonal disebut juga sebagai AMAN, terutama ditandai oleh kerusakan aksonal yang nyata.5
Di era kedokteran modern pertama, ada penyakit yang mirip dengan GBS yang ditemukan oleh Landry pada tahun 1859. Kemudian, Osler pada tahun 1892 mengembangkan secara lebih detail jumlah penyakit yang disebutnya sebagai acute febrile polyneuritis. Pada tahun 1916, Guillan, Barre, and Strohl lebih banyak menggambarkan gejala klinisnya dan pertama kali dikemukakan mengenai gambaran tentang keadaan cairan serebrospinal, disosiasi sitologi albumin (dalam cairan serebrospinal yang normal terdapat elevasi protein). 6
Saat ini, epidemi penyakit yang menyerupai GBS ditemukan setiap tahun di beberapa daerah di Cina Utara, terutama terjadi pada musim panas. Epidemi ini berhubungan dengan infeksi Campylobacter jejuni, dan banyak ditemukan antibodi antiglikolipid pada pasien. Karena penyakit ini banyak menyebabkan degenerasi akson motorik perifer tanpa banyaknya inflamasi, sindrom ini disebut Acute Motor Axonal Neuropathy (AMAN) 2. AMAN terdapat pada 40% di negara Cina dan Jepang. 7
Saat ini riset sedang mengkonsentrasikan pada antibodi anti-gangliosid yang terdapat pada strain Campylobacter jejuni. Antibodi ini menyerang gangliosid normal yang berada pada jaringan saraf perifer.
Daftar Pustaka
1. Ikatan Fisioterapi Indonesia Cabang Surabaya. Available from : URL : http://www.fisiosby.com/index.php?option=com_content&task=view&id=11&Itemid=7. [diakses tanggal 20 Februari 2010]. Last update ; 2008.
2. Guyton AC, Hall JE. Membran fisiologi, saraf, dan otot. Dalam: Setiawan I, editor bahasa Indonesia. Buku ajar fisiologi kedokteran edisi 9. Jakarta: Penerbit buku kedokteran EGC, 1997. h. 84-6
3. Hartwig MS, Wilson LM. Anatomi dan fisiologi sistem saraf. Dalam: Hartanto H, Susi N, Wulansari P, Mahanani DA, editor bahasa Indonesia. Patofisiologi konsep klinis proses-proses penyakit.. Volume 2 edisi 6. Jakarta: Penerbit buku kedokteran EGC, 2002. h.1007-16
4. Tarjana A, Gunawan D, Taib S. Polineuritis Akut Idiopatik. Cermin Dunia Kedokteran 1979;16:15-24.
5. Pinzon R. Sindrom Guillain-Barre: kajian pustaka. Dexa media 2007: 1(20); 44-5
6. Emedicine. Specialties. Guillain-Barre Syndrome in Childhood. Available at http://emedicine.com
7. Hughes RA et al. Campylobacter jejuni in Guillain Barre Syndrome Available at http://Neurology . Thelancat.com

Pengaruh dan Hubungan Kehamilan Post term / lewat bulan

Oleh: dr. Purnawan Senoaji, SpOG          Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi RS Permata Cibubur
Kehamilan disebut aterm (cukup bulan) bila telah berlangsung selama kira-kira 40 minggu, dan saat inilah bayi siap untuk dilahirkan. Definisi dari kehamilan post term (lewat waktu/bulan) adalah kehamilan yang berlangsung lebih lama dari 294 hari atau 42 minggu dihitung dari hari pertama haid yang terakhir (HPHT). Insidens atau angka kejadian kehamilan post term berkisar antara 7% sampai 12% dari semua kehamilan.
Jika kehamilan berlangsung lebih lama dari waktu yang cukup, didapatkan peningkatan risiko angka kesakitan dan kematian janin, terutama jika usia kehamilan melebihi dari 42 minggu.
Diagnosis kehamilan lewat waktu harus benar-benar dipastikan secara akurat, karena itu penting untuk menentukan usia kehamilan seorang ibu dengan tepat. Usia kehamilan seorang ibu dianggap akurat jika memenuhi dua atau lebih criteria, yaitu sebagai berikut :
- Tanggal hari pertama haid terakhir (HPHT) yang pasti. HPHT digunakan untuk menghitung usia kehamilan ibu serta perkiraan tanggal persalinan.
- Tes kehamilan positif pada 6 minggu dari HPHT.
- Pengukuran CRL (crown rump length) atau panjang janin pada usia 6-12 minggu. Pengukuran ini dilakukan dengan bantuan USG.
- Pengukuran BPD (biparietal diameter) atau diameter kepala janin pada usia sebelum 20 minggu dengan bantuan USG.
- Pengukuran denyut jantung janin dengan alat doppler mulai terdengar pada usia kehamilan 10-12 minggu.
Berdasarkan cara perhitungan tersebut, kemudian dapat ditentukan usia kehamilan ibu yang tepat. Sehingga bisa diketahui saat kehamilan telah mencapai usia yang tepat untuk melahirkan bayi, karena bila bayi dilahirkan kurang waktu maupun lewat waktu akan menimbulkan berbagai komplikasi yang berbahaya.
Komplikasi yang bisa terjadi pada kehamilan post term adalah:
- keluarnya mekonium/feses janin di dalam kandungan yang kemudian dapat menyebabkan aspirasi ke dalam paru-paru bayi.
- dehidrasi cairan.
- air ketuban makin sedikit atau disebut juga oligohidramnion karena menurunnya aliran uteroplasenta.
- kulit bayi mengelupas (maserasi).
- makrosomia atau bayi besar, mengakibatkan persalinan menjadi sulit.

Kemudian bagaimana cara mengatasi kehamilan post term?
Ibu harus mengetahui usia kehamilannya sendiri. Jika sampai dengan 40 minggu bayi belum lahir, ibu harus memiliki catatan atau tabel gerakan janin. Konsultasi ke Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi untuk dilakukan pengukuran rekam jantung janin berkala dan pengukuran jumlah air ketuban saat usia kehamilan di atas 40 minggu terbukti menurunkan angka komplikasi dan kematian janin.
Literatur menyebutkan melahirkan di usia kehamilan 41 minggu akan memperbaiki kondisi janin dan menurunkan angka kematian janin dibandingkan dengan menunggu sampai usia kehamilan 42 minggu. Percepatan persalinan dapat dilakukan dengan induksi persalinan, tergantung dari kondisi terakhir penilaian klinis, denyut jantung janin dan USG yang dilakukan.
Karena itu, penting bagi seorang ibu hamil untuk mengetahui usia kehamilannya. Penting juga untuk mengamati perkembangan janin, merasakan gerak janin, dan kontrol teratur (Antenatal Care) ke Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi serta melakukan USG untuk memantau janin. Bila melewati usia kehamilan 40 minggu belum ada tanda-tanda akan melahirkan, segeralah konsultasi ke dokter ibu untuk mencegah komplikasi yang berbahaya bagi janin.

TIPS MOTIVASI DIRI AGAR TETAP SEMANGAT

Oleh : Abidin, SST (Petugas Gizi BPHI Madinah) 
Stres merupakan salah satu hal yang tidak bisa dihindari oleh tenaga PPIH 2013 kususnya di BPHI Madinah, namun profesional dalam bekerja membuat tenaga PPIH 2013 yang bertugas di BPHI Madina harus pintar-pintar  menyiasati stres agar tugas dan tanggung jawab sebagai tenaga kesehatan dapat berjalan dengan lancar.
Kondisi Suhu yang sangat panas di kota Madinah terkadang mencapai 45 0 ­C bisa memicuh timbulnya stress bagi petugas di BPHI Madinah, apalagi ditambah dengan semakin banyaknya jamaah Haji yang sakit dengan berbagai karakter,  serta perasaan rindu akan keluarga di tanah air sangat memicu timbulnya stress bagi tenaga kesehatan di BPHI Madinah yang pada akhirnya akan berdampak pada  menurunnya Semangat Untuk Bekerja.
Dalam menyiasati  semangat bekerja terus berkobar setiap individu mempunyai cara yang berbeda-beda diantaranya dengan MEMOTIFASI DIRI.
Berikut ini beberapa cara petugas BPHI Madinah tahun 2013  memotifasi diri agar tetap semangat dalam bekerja  yang Insya Allah semoga bermanfaat untuk kita semua dan khususnya petugas BPHI madinah ditahun yang akan datang.
1.     Haji Mabrur itu Penting Tapi Menjadi Petugas Mabrur Jauh Lebih Penting
Semboyan ini diucapkan oleh teman yang akan mengerjakan arbain namun dihari yang ke empat ada pasien yang tidak bisa ditinggalkan sehingga sholat zuhur tidak bisa dilaksanakan di masjid Nabawi, namun kejadian ini tidak membuat semangat kerjanya menurun karena prinsip yang dipegangnya bahwa  Haji Mabrur itu Penting Tapi Menjadi Petugas Mabrur Jauh Lebih Penting
2.     Filosofi Tongkat
Melayani pasien laksana mengangkat sebuah tongkat, jika kita memegang salah satu ujung tongkat lalu mengangkatnya maka ujung yang lainnya akan terangkat juga. Makna dari filosofi ini jika kita berbuat kebaikan maka bukan hanya orang yang melakukan kebaikan yang mendapat balasannya tetapi orang-orang yang disekitarnya pun mendapat kebaikan.  Oleh karenanya  jika saya menolong jamaah haji yang sakit maka perbuatan baik itu bukan hanya saya yang mendapatkan kebaikannya tetapi istri dan anak  keturunan saya akan mendapatkan kebaikan yang saya lakukan sehingga semakin banyak jamah haji yang sakit yang saya layani maka semakain banyak peluang kebaikan yang akan saya dan keluarga  dapatkan.
3.     Menunggu adalah  Ibadah
Pada saat petugas BPHI Madinah akan diberangkatkan ke Mekah untuk persiapan ARMINA pada tanggal 6 Oktober 2013 ada beberapa petugas kesehatan yang ditugaskan untuk menjaga BPHI Madinah karena masih adanya Jamaah Haji Plus yang berada di Madinah. Hal ini ternyata tidak membuat sedih dan patah semangat petugas kesehatan yang ditugaskan untuk menjaga BPHI, justru sebaliknya semangatnya untuk bertugas semakin bertambah dengan menyatakan Setiap Detik, Menit, Jam dan hari  saya untuk  menunggu jamaah Haji yang akan datang berobat Insya  Allah akan dihitung Ibadah oleh Allah SWT.
4.     Antri Itu Sungguh Menentramkan Hati
Pernyataan ini mungkin kedengaran aneh  bagi sebagian orang namun tidak bagi salah seorang petugas PPIH 2013 yang bertugas di BPHI Madinah. Hal ini juga mengherankan bagi saya, di BPHI jika antri di Lift dan  kapasitasnya berlebih dipersilahkannya  orang untuk naik terlebih dahulu walaupun duluan menunggu, begitupula di Arafah dan Mina,  antrian Toilet walaupun sudah giliran dipersilahkan orang yang lebih memerlukan. Suatu saat teman bertanya kenapa berbuat demikian. “Mengantri atau menunggu  itu sangat menentramkan hatiku, karena selama mengantri saya dapat berzikir menyebut nama ALLAH SWT, semakin lama waktu yang kubutuhkan untuk mengantri maka semakin banyak nama ALLAH SWT yang Aku Puja dan begitu melihat orang yang Aku dahulukan tersenyum maka semakin menentramkan Hatiku “.  
            Demikian beberapa MOTIFASI DIRI petugas PPIH 2013 yang bertugas di BPHI madinah dalam rangka menjaga semangat bekerja agar tetap berkobar selama bertugas di BPHI Madinah.  
 ‘ Tetap Semangat & Sukses ‘

Thursday, January 9, 2014

Lowongan Kerja Perawat RS Jogja Indonesia Hospital Yogyakarta

KARIR DI RS JIH
BERGABUNGLAH DAN BERKARIER BERSAMA  RUMAH SAKIT “JIH”
RUMAH SAKIT “JIH” MEMBUKA KESEMPATAN BAGI ANDA UNTUK BERGABUNG BERSAMA KAMI. RUMAH SAKIT “JIH”  MEMBUTUHKAN  :

# STAFF PENGADAAN LAYANAN GIZI, BOGA, DAN BINATU :
  (Berkas Lamaran diterima paling lambat Bagian SDM & Hukum RS "JIH"  Minggu, 9 Juni 2013)
  1. Perempuan, usia minimal 23 tahun
  2. Pendidikan S1 Ekonomi/ Perhotelan/ Pariwisata
  3. Pengetahuan dan keahlian : program microsoft office dan sistem IT
  4. Pengalaman kerja minimal 1 tahun di bidang pengadaan barang layanan gizi, boga, dan binatu.
  5. Sehat jasmani dan rohani
  6. Mampu bekerjasama dalam team, jujur, disiplin, dan dapat mengikuti aturan yang berlaku dalam lingkup kerja.




# PERAWAT KAMAR OPERASI
  (Berkas Lamaran diterima paling lambat Bagian SDM & Hukum RS "JIH" Minggu, 9 Juni 2013 )
  1. Laki - laki/ Perempuan maksimal 35 tahun
  2. Pendidikan minimal D3 Keperawatan
  3. Memiliki Sertfikat Pelatihan Perawat Kamar Operasi
  4. Mampu melakukan prosedur keperawatan
  5. Memiliki pengalaman kerja minimal 1 tahun sebagai Perawat Kamar Operasi
  6. Memiliki sertifikat PPGD
  7. Mampu menerapkan komunikasi terapeutik
  8. Sehat jasmani dan rohani
  9. Mampu bekerjasama dalam team, jujur, disiplin, dan dapat mengikuti aturan yang berlaku dalam lingkup kerja.


# STAFF GUDANG FARMASI
  (Berkas Lamaran diterima paling lambat Bagian SDM & Hukum RS "JIH" Minggu, 9 Juni 2013 )
  1. Laki-laki, usia minimal 19 tahun
  2. Pendidikan S1 Ekonomi Akuntansi
  3. Pengetahuan dan keahlian : product knowledge, program microsoft office, peraturan undang-undang kefarmasian, kompetensi farmasi
  4. Pengalaman kerja minimal 1 tahun di bidang farmasi
  5. Sehat jasmani dan rohani
  6. Mampu bekerjasama dalam team, jujur, disiplin, dan dapat mengikuti aturan yang berlaku dalam lingkup kerja

# STAFF ADMIN PAJAK PPH 25 dan PPN
  (Berkas Lamaran diterima paling lambat Bagian SDM & Hukum RS "JIH" Minggu, 9 Juni 2013 )
  1. Laki-laki
  2. Usia 21-30 tahun
  3. Pendidikan S1 Ekonomi Akuntansi
  4. Pernah mengikuti pelatihan Brevet Pajak
  5. Memiliki pengetahuan dibidang akuntansi, pajak, dan keuangan
  6. Memiliki ketelitian dan ketekunan yang tinggi
  7. Memiliki pengalaman kerja dibidang pajak minimal 1 tahun
  8. Sehat jasmani dan rohani
  9. Mampu bekerjasama dalam team, jujur, disiplin, dan dapat mengikuti aturan yang berlaku dalam lingkup kerja


# ASISTEN APOTEKER
  (Berkas Lamaran diterima paling lambat Bagian SDM & Hukum RS "JIH"  Minggu, 9 Juni 2013)
  1. Laki-laki/perempuan
  2. Pendidikan SMF atau D3 Farmasi
  3. Usia 18-30 tahun
  4. Sehat jasmani dan rohani
  5. Tidak buta warna
  6. Memiliki pengetahuan yang baik mengenai produk farmasi dan pengetahuan farmasi klinis
  7. Pengalaman kerja minimal 1 tahun (lebih diutamakan)
  8. Mampu bekerjasama dalam team, jujur, disiplin dan dapat mengikuti aturan yang berlaku dalam lingkup kerja.


# PERAWAT ANESTESI
  (Berkas Lamaran diterima paling lambat Bagian SDM & Hukum RS "JIH"  Minggu, 9 Juni 2013)
  1. Laki-laki/perempuan maksimal 35 tahun
  2. Pendidikan minimal D3 keperawatan
  3. Memiliki sertifikat pelatihan perawat anestesi
  4. Mampu melakukan prosedur keperawatan
  5. memiliki pengalaman kerja minimal 1 tahun sebagai perawat Anestesi
  6. Memiliki sertifikat PPGD
  7. Mampu menerapkan komunikasi terapeutik
  8. Sehat jasmani dan rohani
  9. Mampu bekerjasama dalam team, jujur, disiplin dan dapat mengikuti aturan yang berlaku dalam lingkup kerja.


# STAFF FISIOTHERAPY
  (Berkas Lamaran diterima paling lambat Bagian SDM & Hukum RS "JIH" Sabtu, 4 Mei2013 )
  1. Perempuan, usia 22-30 tahun
  2. Pendidikan minimal D3/D4/S1 Fisiotherapy
  3. Mampu melakukan manajemen pelayanan fisioterapi
  4. Menguasai teori dan praktek fisioterapi
  5. Menguasai alat-alat fisioterapi
  6. Menguasai microsoft office
  7. Sehat jasmani dan rohani
  8. Mampu menerapkan komunikasi terapeutik
  9. Memiliki sertifikat SIF/SIPF
  10. Memiliki pengalaman kerja minimal 1 tahun dibidang fisioterapi
  11. Mampu bekerjasama dalam team, jujur, disiplin, dan dapat mengikuti aturan yang berlaku dalam lingkup kerja.


# PERAWAT KAMAR OPERASI
  (Berkas Lamaran diterima paling lambat Bagian SDM & Hukum RS "JIH" Sabtu, 4 Mei 2013)
  1. Laki-laki/Perempuan maksimal 35 tahun
  2. Pendidikan minimal D3 Keperawatan
  3. Memiliki sertifikat pelatihan perawat operasi
  4. Mampu melakukan prosedur keperawatan
  5. Memiliki pengalaman kerja  minimal 1 tahun sebagai perawat kamar operasi
  6. Memiliki sertifikat PPGD
  7. Mampu menerapkan komunikasi terapeutik
  8. Sehat jasmani dan rohani
  9. Mampu bekerjasama dalam team, jujur, disiplin, dan dapat mengikuti aturan yang berlaku dalam lingkup kerja



# STAFF PERAWAT 
    (Berkas Lamaran diterima paling lambat Bagian SDM & Hukum RS "JIH" Jumat, 12 April 2013 )
  1. Laki - laki/ perempuan maksimal 35 tahun
  2. Pendidikan minimal D3 Keperawatan
  3. Mampu melakukan prosedur keperawatan
  4. Sehat Jasmani dan Rohani
  5. Mampu menerapkan komunikasi terapeutik
  6. Mampu bekerjasama dalam team, jujur, disiplin, dan dapat mengikuti aturan yang berlaku dalam lingkup kerja
  7. Memiliki sertifikat PPGD
  8. Memiliki pengalaman kerja minimal 1 tahun di Rumah Sakit


# POSISI MANAGER KOPERASI KARYAWAN
    (Berkas Lamaran diterima paling lambat Bagian SDM & Hukum RS "JIH" Kamis, 14 Maret 2013 )
  1. Laki-laki/ perempuan maksimal 35 tahun
  2. Pendidikan minimal S1, semua jurusan
  3. Memiliki pengalaman mengelola koperasi dan paham ketentuan perkoperasian
  4. Sehat jasmani dan rohani
  5. Mampu bekerjasama dalam team, jujur, disiplin, dan dapat mengikuti aturan yang berlaku dalam lingkup kerja


# STAFF PERAWAT HEMODIALISA (HD)
    (Berkas Lamaran diterima paling lambat Bagian SDM & Hukum RS "JIH" Jumat, 1 Maret 2013)
  1. Laki - laki/ perempuan maksimal 35 tahun
  2. Pendidikan minimal D3 Keperawatan
  3. Mampu melakukan prosedur keperawatan
  4. Sehat Jasmani dan Rohani
  5. Mampu menerapkan komunikasi terapeutik
  6. Mampu bekerjasama dalam team, jujur, disiplin, dan dapat mengikuti aturan yang berlaku dalam lingkup kerja
  7. Memiliki sertifikat PPGD dan Sertifikat Pelatihan  Hemodialisa
  8. Memiliki pengalaman kerja minimal 1 tahun di Rumah Sakit


# STAFF ADMINISTRASI DAPUR
    (Berkas Lamaran diterima paling lambat Bagian SDM & Hukum RS "JIH"  Sabtu, 2 Febuari 2013)
  1. Jenjang Pendidikan minimal D3
  2. Latar Belakang pendidikan : Gizi/ Boga/ Perhotelan
  3. Usia : 25 - 40 Tahun
  4. Jenis Kelamin : pria/ wanita
  5. Kompetensi :
  • Menguasai Program Komputer (Microsoft Office)
  • Menguasai Manajemen logistik
  • Menguasai Ilmu Bahan makanan
  • Mampu Bahasa Inggris minimal pasif
     6. Pengalaman lebih diutamakan
     7. Kualifikasi khusus : jujur, ulet, sehat jasmani & rohani

# STAFF AHLI GIZI
    (Berkas Lamaran diterima paling lambat Bagian SDM & Hukum RS "JIH"  Sabtu, 2 Febuari 2013)
  1. Jenjang Pendidikan minimal : D3
  2. Latar Belakang pendidikan :  Gizi
  3. Usia : 18 - 30  Tahun
  4. Jenis Kelamin : pria/ wanita
  5. Kompetensi :
  • Menguasai Ilmu bahan makanan
  • Menguasai Ilmu Diet
  • Menguasai nutrisi enternal
  • Menguasai Manajemen Makanan
  • Mampu Bahasa Inggris minimal pasif
  • Menguasai program Komputer
     6. Pengalaman lebih diutamakan
     7. Kualifikasi khusus : jujur, ulet, sehat jasmani & rohani

# STAFF PELAKSANA TRANSFUSI DARAH BAGIAN LAYANAN LABORATORIUM
    (Berkas Lamaran diterima paling lambat Bagian SDM & Hukum RS "JIH"  Jumat, 18 Januri 2013)
  1. Pria/ Wanita
  2. Usia 20-30
  3. Pendidikan : D3 Analis Kesehatan
  4. Pengalaman Kerja minimal 6 bulan sebagai pelaksana di Laboratorium.


 # POSISI SPV (SUPERVISOR) ANGGARAN DAN COST

     (Berkas Lamaran diterima paling lambat Bagian SDM & Hukum RS "JIH"  Jumat, 18 Januri 2013)
  1. Pria usia 27 - 32 tahun
  2. Pendidikan S1 Akuntansi
  3. Pengalaman kerja 1-2 tahun dalam menghitung costing dan menerapkan standar akuntansi keuangan di perusahaan manufaktur atau rumah sakit
  4. Menguasai microsoft Excel
  5. Mampu bekerja dalam tim, komunikatif, aktif, dan ramah
  6. Dapat berbahasa Inggris (Lebih diutamakan)

# POSISI SPV (SUPERVISOR) RAWAT JALAN & HEMODIALISA (HD)
    (Berkas Lamaran diterima paling lambat Bagian SDM & Hukum RS "JIH" Senin, 14 Januri 2013)
  1. Pria/ Wanita
  2. Usia Maksimal 35 Tahun
  3. Pendidikan Dokter
  4. Pengalaman Kerja 1 Tahun
  5. Mempunyai Keterampilan manajerial


# POSISI SPV (SUPERVISOR) LAYANAN UGD
   (Berkas Lamaran diterima paling lambat Bagian SDM & Hukum RS "JIH" Senin, 14 Januri 2013)
  1. Pria/ Wanita
  2. Usia Maksimal 35 Tahun
  3. Pendidikan Dokter
  4. Pengalaman Kerja 1 Tahun
  5. Mempunyai Keterampilan manajerial


*Alamat lamaran dapat di tujukan ke bagian Diklat & Pengembangan Departemen SDM & Hukum Rumah Sakit "JIH".

Tuesday, January 7, 2014

Manfaat Sarapan Pagi Bagi Kesehatan

Tips & health

Inilah Empat Alasan Harus Makan Pagi/Sarapan

Fakta menunjukkan bahwa sebagian di antara Anda ada yang selalu mengawali hari dengan keadaan perut kosong. Ada yang mengklaim tidak punya cukup waktu untuk sarapan, ada pula yang berpikir bahwa kebiasaan makan pagi hanya akan membuat badan gemuk.

Mereka yang berpikir bahwa sarapan tidak penting justru keliru. Riset di Harvard University AS menunjukkan, orang yang teratur sarapan pagi memiliki kecenderungan hingga 50 persen tidak mengalami kegemukan ketimbang mereka yang melewatkan sarapan.

Nah, supaya Anda lebih paham manfaatnya, berikut adalah penjelasan mengapa sarapan memberi kebaikan bagi tubuh serta tips bagaimana menjadikannya sebagai gaya hidup :

1. Sarapan dapat memenuhi nutrisi yang dibutuhkan.

Menunda sarapan membuat Anda sulit memperoleh asupan nutrisi dan vitamin yang direkomendasikan. Menu sarapan seperti sereal dengan susu atau yogurt rendah lemak plus granula akan memberi cukup kalsium dan serat.

2. Sarapan bisa menurunkan berat badan.

Ketika Anda beraktivitas dengan perut kosong, tubuh akan membakar kalori secara lambat. Menurut ahli nutrisi penulis buku The F-Factor Diet Tanya Zuckerbrot, R.D., sarapan pagi setelah perut kosong semalaman dapat meningkatkan metabolisme, yang artinya pembakaran kalori sepanjang hari menjadi lebih efisien. Namun Zuckerbrot menekankan bahwa kunci dari semuanya adalah jenis makanan yang Anda konsumsi. Makanan dengan kandungan karbohidrat sederhana seperti donat akan membuat glukosa melonjak, kemudian turun drastis. Ini juga menyebabkan Anda merasa lapar pada jam 11-an.

Cara yang lebih baik adalah konsumsilah jenis berkarbohidrat kompleks seperti oatmeal atau roti gandum murni. Makanan dengan kadar serat tinggi dan rendah gula akan dicerna dengan lambat, sehingga menyediakan energi yang konstan dan membuat Anda tdak cepat lapar.

3. Sarapan tingkatkan kemampuan otak.

Riset para ahli dari Universitas Swansea Wales membuktikan bahwa pelajar yang selalu sarapan mencatat rata-rata skor 22 persen lebih tinggi ketimbang rekannya yang tidak sarapan. Ketika Anda bangun pagi, sebagian besar energi - dalam bentuk glukosa dan glikogen - telah habis terkuras oleh aktivitas sehari sebelumnya. Menurut para ahli, glukosa adalah satu-satunya bahan bakar yang dibutuhkan otak. Tanpa glukosa yang cukup, Anda merasa lelah dan berkunang-kunang.

4. Perlindungan terhadap sakit jantung.

Riset menunjukkan, wanita sehat yang melewatkan sarapan selama dua pekan memiliki kadar kolesterol buruk LDL lebih tinggi ketimbang mereka yang menyantap semangkuk sereal plus susu di pagi hari.

Zuckerbrot menjelaskan, serat dapat mengikat kolesterol dan mempercepat eksresinya sebelum mencapai pembuluh arteri. Oleh sebab itu pula, penelitian 10 tahun yang dilakukan Harvard Nurses Health menyimpulkan bahwa asupan serat tinggi berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung hingga mencapai 50 persen.

Tips sarapan sehat :

1. Sarapan sebaiknya mengandung sekurangnya 5 gram serat, satu hidangan kalsium (setara dengan segelas susu atau yogurt) plus protein dan lemak. Batasi asupan gula hingga 6 gram (satu sendok setara 4 gram).

2. Jika tak ada waktu sarapan di rumah, Anda bisa membawa roti isi dan susu untuk dinikmati di perjalanan atau pun setelah sampai di tempat kerja.

3. Telur dalah bahan makanan yang relatif praktis dan mudah disajikan. Kandungan nutrisi dalam telur yakni vitamin A, B2, B6, B12, zat besi, kalium, kalsium, dan zat lain, sangat diperlukan tubuh kita.

4. Supaya bervariasi, kita boleh mengonsumsi buah favorit untuk kebutuhan vitamin bagi tubuh. Jika ada waktu di malam hari, blenderlah buah dicampur yogurt atau susu dan simpanlah di di lemari es untuk dikonsumsi pagi harinya.

5. Bila Anda selalu tidak merasa lapar saat pagi hari, Zuckerbrot menyarankan agar Anda menghentikan makan setelah pukul 20.00 malam hari. Dalam dua atau tiga pekan ke depan, jam biologis nafsu makan Anda akan berubah. Setiap bangun pagi hari, Anda akan merasa lapar.